長崎はりきゅう接骨院

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お知らせ

あれ?これってシンスプリントかな?

沖縄県宮古島出身の院長が

大阪市住吉区万代東ではりきゅう接骨院を営んでいます(^^♪

今日は『シンスプリントかな』と思う症状についてです



「走っていたら足のすねが痛いなー」

と思っているあなた

もしかしたら、シンスプリントかもしれません

シンスプリントというのは

脛骨内側中下三分の一の骨膜炎のことを整形外科的にはいうのですが
長いので、すねの内側の痛みと覚えてもらったらいいです

やはり、クラブなどでの練習しすぎが原因になることが多いのですが
我慢しすぎると、疲労骨折になってしまったりすることもあります

そして、痛みが取れにくいのも特徴の一つです

今、シンスプリントかなと思ってネット検索されている方

「練習始める前に痛いけどやってるときはマシやねんなー」

「終わったら痛いねんなー」

こういう症状のときは要注意です!!

この時に、アイシング、ストレッチなどのケアをしっかりすることが痛みが出ないようにする近道です

練習が休めないのであればそれが一番のセルフケアになります

あと、痛みがなかなか取れない方は
しっかり治療に専念することが必要になりますので
最寄りの医療機関に早めに行くことをお勧めします(^◇^)

軽症であれば、3日ほっといたら治っています

ほっといてもよくなりません

早めにケアをお願いしますね☆

それでは、今日はこんな感じで終わりますねー!

長崎はりきゅう接骨院のシンスプリント画像